ぴっちりこと申します。
私は繊細な性質があるので、人より過剰に物事を捉えてしまい、すぐ心がぴっちりしてしまいます。
自分がどんな時、どんな事にぴっちりしてしまうかを把握できていないから先が見えなくて苦しい。
こんな風に思ってしまう自分が嫌だし、悪いんだとずっと自分を責めてきました。
また、何処かで人や環境が変わっても同じような事が繰り返し起こっているし、同じ感情を抱く事にも薄々気づいていました。
でも、見ないふりして、心に蓋をして逃げてきました。
逃げても心がぴっちりすることからは逃げられなくて、さらにぴっちりしていきました。
そうして、自信が何もない、未来に不安しかない行動できない自分が出来上がりました。
いい加減、そんな自分が可哀想になってきて、自分のぴっちりに向き合って楽になりたいと思うようになりました。
まずは何処から手をつけて良いかわからないので、自分がぴっちりした時に起こった事、感情を整理して把握していくことから始めていきたいと思います。
今、自分を攻撃する刺激と思っているものが本当にそうなのかを確認していこうと思っています。
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